Por que a saúde mental é tão importante na medicina veterinária?
De acordo com DATASUS a taxa de suicídio de médicos veterinários é de 10:1 em relação à população geral, além do altíssimo índice de profissionais diagnosticados com síndrome de Burnout.
É fundamental médicos veterinários cuidarem da sua saúde mental, principalmente por todas as pressões que sofrem dentro dessa profissão.
Para isso, separamos algumas dicas para evitar o estresse crônico:
- Aprender estabelecer limites: É preciso entender até onde trabalhar, dizer não em alguns momentos, e até quanto aquela carga horária trabalhando esta sendo benéfica na sua vida, tenha cuidados também com dispositivos eletrônicos, saiba deixar seu trabalho lá no trabalho e se desligar mais do seu celular, para assim aproveitar mais seus momentos de lazer;
- Hábitos saudáveis: É essencial para sua saúde mental, praticar exercícios físicos, ter algum passatempo, vida social e também um acompanhamento psicológico, você é importante;
- Aprenda com os erros: Todos comentem erros, ninguém é perfeito, os erros acontecem para você entender e se capacitar mais.
Você médico veterinário, sinta-se orgulhoso VOCÊ ESTÁ FAZENDO A DIFERENÇA NO MUNDO!
